虫歯予防の基本は、やはり「正しい歯みがき」です。歯みがきの仕方によって虫歯になるリスクは大きく変わってきますので、まずは歯科医院で正しい歯みがき方法のレクチャーを受けることをおすすめします。

また、虫歯になりにくい食習慣を身につけることも大切です。虫歯の原因になりやすい甘いおやつやジュースは控えめにするほか、しっかり噛んで食べるクセをつけさせることで、殺菌作用のある唾液の分泌が促されます。またキシリトール入りのガムやチョコレートは虫歯予防に役立つので、ぜひ活用してみてください。