毎日の歯みがきは当然ですが、それと合わせて生活習慣を改善することが最大の虫歯予防方法になります。以下の内容を参考に、生活習慣に問題がある場合は早めに改善しましょう。

■糖分を減らす
糖分が多く含まれたおやつは、虫歯を発生させる原因になります。シュガーレスのものやキシリトール入りのおやつがおすすめです。

■歯磨きをさせる
毎食後の歯磨きだけでなく、おやつの後も必ず歯磨きをする習慣をつけさせましょう。

■おやつの時間を決める
時間を決めずにダラダラとおやつを食べていると、常にお口の中に食べかすが残る状態になり、虫歯になりやすくなります。

■定期健診
しっかり磨いているつもりでも、磨き残しは必ずできます。お子様を定期健診に通わせて、プロのクリーニングを受けさせてあげましょう。